TREINANDO HOJE!!! ( 16.04.2024 ) Falando especificamente dos treinos, é bom que o seu preparo físico esteja em dia. Um treino de Ju-Jitsu costuma ser longo e intenso. O aquecimento é bem forte, e foca bastante na parte aeróbica, com corridas ao redor do tatame e polichinelos, por exemplo. Depois de todo o aquecimento é que vem a rola, que é quando os dois alunos se enfrentam no tatame, aplicando os golpes ensinados pelo professor. Se você quer desenvolver seu Ju-Jitsu mais rapidamente, treine todos os dias. A repetição dos golpes que você aprende nos treinos vai fazer com que esse movimento se torne algo automático para você. Quanto mais você repetir ele no rola, mais adequado a ele você estará, e assim, quando você estiver em uma situação em que seja possível aplicar esse golpe para finalizar um oponente, você fará isso com mais facilidade. Lembre-se sempre: no Ju-Jitsu, uma técnica é determinante para decidir quem vai sair vencedor. QUEM DEVE PRATICAR? - É indicado p...
