TREINANDO HOJE!!! ( 16.04.2024 )
Falando especificamente dos treinos, é bom que o seu preparo físico esteja em dia. Um treino de Ju-Jitsu costuma ser longo e intenso.
O aquecimento é bem forte, e foca bastante na parte aeróbica, com corridas ao redor do tatame e polichinelos, por exemplo. Depois de todo o aquecimento é que vem a rola, que é quando os dois alunos se enfrentam no tatame, aplicando os golpes ensinados pelo professor.
Se você quer desenvolver seu Ju-Jitsu mais rapidamente, treine todos os dias. A repetição dos golpes que você aprende nos treinos vai fazer com que esse movimento se torne algo automático para você. Quanto mais você repetir ele no rola, mais adequado a ele você estará, e assim, quando você estiver em uma situação em que seja possível aplicar esse golpe para finalizar um oponente, você fará isso com mais facilidade.
Lembre-se sempre: no Ju-Jitsu, uma técnica é determinante para decidir quem vai sair vencedor.
QUEM DEVE PRATICAR?
- É indicado para quem procura um esporte que treina simultaneamente o físico e o mental, costuma dizer que o Ju-Jitsu transforma garotinhos em homens de bem e bom caráter.
- É indicado para pessoas que têm como objetivo aumentar a capacidade cardiovascular, evitando riscos futuros de problemas cardíacos ou danos, pois eliminar bastante a condição física do praticante, porem se atingirem níveis avançados de condicionamento físico em etapas, qualquer pessoa pode atingir níveis avançados e condicionamento físico físico, basta determinação.
OBSERVAÇÃO:
Bruno, depois de uma bateria de provas, entrega de trabalhos, pesquisas e apresentação da leitura doo livro "O Alienistas" de Machado de Assis, retorna aos treinos.
Até o momento o professor é o Sensei Santhiago, fui informado pelo mesmo que o Sensei Denis Costa volta nesta quinta-feira (18.04.2024). Lembrando que com ele não
tem moleza, a rola é pesadíssima e o aprendizado é super. Bruno precisa estar atento na participação...
MELHORAS: Desejamos melhorias ao jujiteiro "Arlindo" diante da Dengue. Torcendo por sua volta e recuperação 100%. Forte abraço de todos.
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